O CRCB promove, no próximo dia 30 de abril, uma nova sessão do Curso intensivo para Músicos com Margarida Fonseca Santos, destinado a todos quantos pretendam melhorar a sua performance ou aprender a ajudar outros a fazê-lo (professores, etc.).
O prazo de inscrição é o dia 26 de abril.
MAIS INFORMAÇÕES E FICHA DE INSCRIÇÃO
Sinopse do Curso:
Sabemos que, para além do estudo e do trabalho de preparação para um exame, uma comunicação, ou um concerto há fatores que influenciam de forma determinante o momento em que nos apresentamos em público. Estes fatores prendem-se com uma má gestão do stress, receios acumulados, falhas na concentração e na memória, incapacidade de sentir prazer ao tocar, etc. O treino mental da performance permite entender como funcionam estas limitações e como se contornam, mas sobretudo como se pode potenciar o trabalho feito no dia-a-dia.
Neste pequeno curso serão ensinadas várias técnicas mentais específicas para músicos, tais como:
• visualização da performance;
• focalização e aumento da concentração;
• acesso a estados de recurso;
• controle positivo da ansiedade e do erro.
